
自制不可能。
ぐうたらや過食を自分に許してしまい、このままではデブ街道まっしぐらに……。
あなたには、体重計に乗る、1時間程度身体を動かすなど、ちょっと緩めのルールが必要。
毎日続けられる日課があれば、これ以上の増加は防げるはず。
意中の人に対して、自分の気持ちをごまかしたりはぐらかしたりしないこと。
素直と本音を心がけていれば、相手も心開いてくれて、距離がグンと縮まるはず。
他部署や違うグループの人間と、積極的に交流を。
目から鱗の情報をゲットできるなど、収穫大。
横のつながりを強化することで、新たな展開も期待できそう。